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Bewusst leben

Bewusst leben

Achtsamkeit

Jeden Tag aufs Neue strömen verschiedenste Informationen auf dich ein. Diese Informationen werden durch deine fünf verschiedenen Sinne wahrgenommen. Der Hörsinn ist von allen fünf Sinnen der differenzierteste Sinn. Er ist zum Beispiel feinfühliger, genauer und auch leistungsfähiger als das Auge. Worte…

Bewusst ernähren/ Bewusst leben

Ciao Winter-Weihnachts-Speck

Du möchtest Deinen Winterspeck loswerden? Tue Dir selber einen Gefallen und vertraue nicht blindlings irgendwelche Abnehm-Tipps. Heute führe ich die dicksten Diät-Irrtümer auf. Jo-Jo-Effekt, Mangelernährung und angebliche Schlankmacher: Durch das unglaublich große Angebot der Diäten blicken viele von uns schon längst nicht…

Bewusst leben

Blutegeltherapie: Bäh vs. Heilung

Schon der Name der kleinen Blutsauger lässt dich schaudern!?! Aber seit einigen Jahren wissen die Naturheiler: Diese glitschigen Kleinen Tiere sind Wunderwesen in der Schmerzbehandlung und helfen bei chronischen Entzündungen in fast aussichtslosen Fällen: BLUTEGEL Ob bei Besenreißer, Arthrose, Fersensporn, Thromboseneigung, Bluthochdruck,…

Bewusst leben

Zeit für die Sauna

Wind, Regen, Sturm, Dunkelheit … aber auch bunte Blätter, Entspannung und Gemütlichkeit zeichnen den Herbst aus. Wie wäre es mal wieder mit einem Besuch in der Sauna? Pure Entspannung oder eher Folter? Für diejenigen unter uns, die sich gerne der Wärme aussetzen,…

Bewusst leben

Wechseljahre…

Du bist mitten drin anstatt nur dabei? Deine Freundin, Frau, Mutter oder Bekannte sprechen ständig davon? Ist es eine Ausrede, ein Mythos, Geheimnis, Unverständnis, Krankheit oder schlichtweg Normal? Im Hormonhaushalt im Leben einer Frau tun sich 2 große Veränderungen auf: 1. Pubertät…