Die Weihnachtstage sind gerade von Dannen gezogen und mit diesen auch die Zeit des Schlemmens. Du befindest Dich jetzt in der Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr. Diese Zeit eignet sich am besten um mal eine Bilanz für das Jahr 2018 zu ziehen.…
Zwischen all der Hektik und Familienbesuchen solltest Du dich an Weihnachten mal auf was ganz besonderes konzentrieren: Ruhe und Zeit! Die Weihnachtszeit kann oftmals stressig sein – vielleicht sogar die intensivste Zeit im Jahr. Du versuchst noch die letzten Geschenke zu besorgen,…
Schoki und Gesund in einem Atemzug zu benutzen … Geht das? Darf das? Ist Schokolade nicht ein Dickmacher? In vielen Artikeln und Studien gilt Schokolade heute sogar als wichtiger Wirkstofflieferant. Zu unterscheiden gilt allerdings Milchschokolade und dunkle Schokolade. Und natürlich nur bei…
Endlich ist es wieder soweit, die kalte und gemütliche Jahreszeit hat begonnen. Was gibt es also schöneres als es sich im Eigenheim einzukuscheln, Kekse zu backen und sich besinnlich aufs Weihnachtsfest vorzubereiten?! Abnehmen, gesund Ernähren und Kekse backen passt nicht zusammen -sagst…
Der Winter steht vor der Tür. Es ist kalt und usselig und was gibt es schöneres als da auf der Couch zu hängen? Gib Dir einen Ruck, melde Dich im Fitness Studio an und nutze Die kalte Jahreszeit um Deinen Körper gemütlich…