Schließe Deine Augen und durchlaufe mal Deinen Alltag. Was macht Dein Körper den ganzen Tag? Bist Du im Büro, in der Schule, Zuhause oder im Auto? – seit dem Grundschulalter nimmt das Sitzen stetig zu. Aber ist Dir eigentlich bewusst, was dadurch…
Bestimmt hast Du schon mal die ein oder andere Diät ausprobiert, und dich dabei oft nicht wohl gefühlt. Denn bei einer Diät legst Du dir Verbote auf. Und wer mag schon gerne Verbote? Ich wage mal konfrontativ zu behaupten: Diäten funktionieren nicht…
In diesem Sinne läuten wir heute mal die fröhliche Karnevalszeit ein: KÖLLE ALAAF! Der 11.11.2018 steht vor der Tür und es ist Sonntag. Gibt es mehr Gründe zum feiern mit Freunden ? Wohl kaum ☺ Wir starten den Tag so richtig Kölsch:…
Wind, Regen, Sturm, Dunkelheit … aber auch bunte Blätter, Entspannung und Gemütlichkeit zeichnen den Herbst aus. Wie wäre es mal wieder mit einem Besuch in der Sauna? Pure Entspannung oder eher Folter? Für diejenigen unter uns, die sich gerne der Wärme aussetzen,…