Was haben wir die Sonne im Winter vermisst. Jetzt ist sie da. Mit über 30 Grad begleitet sie Dich durch die Sommertage. Aber, was heißt das genau für unseren Körper? Deine Muskeln erfreuen sich meist an der Wärme. Dein Kreislauf wohl eher…
Schon mal was vom Dampfgaren gehört? Mit Sicherheit…. Und wenn es nicht das Wort Dampfgaren ist, dann hast Du sicherlich das Wort Thermomix schon einmal. Im Wasserdampf gegarte Lebensmittel sind besonders verträglich und bewahren Ihren spezifischen Eigengeschmack. Und das schöne dabei ist,…
Gestern bin ich auf eine interessante Familien-Studie der AOK gestoßen. In der Studie wurde die Inaktivität der deutschen Familien (5.000 Mütter und Väter) inventarisiert. Für jede dritte Familie spielte Bewegung in der freien Zeit gar keine Rolle. Fast die Hälfte der befragten…
Karotten, Möhren, gelbe Rübe, Würzelchen oder Rübli – Eher Deins oder eher nicht Deins? Ich persönlich liebe Möhrchen. Ob roh, gedünstet oder gebraten im Wok – die Möhre gibt dem Essen immer einen ganz besonderen süßlichen Geschmack. Aber was macht die Möhre…
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Du hast Gewohnheiten, ich habe Gewohnheiten. Manche erleichtern Deinen Alltag und bringen Struktur, andere sind störend und vielleicht auch gesundheitsgefährdend. Gewohnheiten bestimmen Dein Leben und führen Dich durch den Tag. Darum ist es auch wichtig Gewohnheiten zu…