… “no stress” … Jeder benutzt dieses Wort täglich – und auch Du begründest verschiedene Verhalten und Situationen mit dem Wort „Stress“! Aber was ist eigentlich Stress? Und was macht es mit Deinem Körper? „Stress ist eine Aktivierungsreaktion des gesamten Organismus mit…
Du fühlst Dich müde? Schlapp? Energielos? Ungesund? Nicht in Balance? Oder sogar krank? Hast Du schon mal daran gedacht, dass Dein Körper sauer sein könnte? – NEIN, nicht sauer auf Dich sondern eher übersäuert!?!? Wenn Du Dich nicht wohl fühlst gehst Du…
Passend zur FIBO (Fintess und Bodybuilding Messe) in Kölle schreib ich mal etwas zum Thema Krafttraining. Hast Du schon einmal über Krafttraining nachgedacht? Ein Probetraining im Fitnessstudio absolviert? Oder trainierst Du vielleicht ab und an Deine Muskeln mit Gewichten? Noch in vielen…
Veränderungen prägen das Leben. Das ist gut so, kann aber auch Schwierigkeiten bereiten. Du veränderst Dich täglich aber – auch unser Lebensstil ändert sich täglich, wöchentlich, jährlich…. Weißt Du noch wie Du Dich in Deiner Kindheit verhalten und bewegt hast? So unbefangen…