Es braucht nur einen Menschen Dein Leben zu verändern – DICH ! Wenn Du fit sein möchtest, Dich gesund fühlen magst, Muskeln aufbauen und Fett reduzieren willst, brauchst Du einen fitten Stoffwechsel. Dein Fettstoffwechsel sorgt dafür, dass Deine Reserven nach und nach…
„Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König, abends wie ein Bettler” – wer kennt diese altbekannte Weisheit nicht?! Es ist fast so als wäre es Gestern gewesen, als mir meine Oma täglich ans Herz legte, wie wichtig das Frühstück doch sei:…
Wer von Uns kennt diese weisen Worte nicht?! Diese bekannte Aussage ist letztlich nichts anderes als eine von vielen Menschen intuitiv angewandte kurzfristige Technik zum Stressabbau. Das Zauberwort heißt ATMEN! Du atmest unbewusst und automatisch – Dank sei Deinem Atemzentrum und Deinem…
Schon wieder Schnee ? Aber ich habe doch solche Lust auf Frühling. Sonne, bunte Blumen, zwitschernde Vögel, Bewegung im Freien … Ich weiß ganz genau dass DU, Dein Körper, Deine Seele den Frühling genauso vermissen wie ich es tue. Jedoch scheint Petrus…